반응형 콜라비 효능 및 부작용1 콜라비 효능 및 부작용 콜라비란? 콜라비는 아시아 요리에서 흔히 볼 수 있는 야채입니다. 독일 순무 또는 양배추 순무라고도 합니다. 콜라비는 브로콜리, 콜리플라워, 양배추를 포함하는 브라시카과에 속합니다. 야채는 유럽과 아시아에서 재배된 오랜 역사를 가지고 있습니다. 콜라비는 브로콜리와 비슷한 맛이 나지만 훨씬 부드럽습니다. 어떤 사람들은 사과나 밤나무 맛이 난다고 합니다. 야채는 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있으며 볶음, 수프, 스튜, 카레, 샐러드 등에 사용할 수 있습니다! 콜라비 효능 - 다이어트 효과 콜라비는 생으로 먹거나 요리하거나 주스로 먹을 수 있습니다. 또한 영양소와 비타민이 풍부하여 식단에 추가할 수 있습니다. 콜라비는 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 콜라비 효능.. 2022. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
