환삼덩굴이라는 식물이 있다. 이름이 매우 특이합니다. 이 풀은 한의학에서는 율초라고 불리는 약초입니다. 본초강목과 동의보감에서도 기록될 만큼 예로부터 우리 몸에 좋은 영향을 주는 약재로 알려져있습니다. 그런데 신장에 좋다고 합니다. 신장에 좋은 음식이라고 해야할까요?
신장에 좋은음식 - 율초라 불리운다.
환삼덩굴이라는 이름 들어보셨나요? 아마 처음들어보신 분들이 많을텐데요~ 이 식물은 우리나라 전역에서 자라는 덩굴성 한해살이풀로 다른이름으로는 율초라고도 불립니다. 주로 산과 들에서 자라며 7월-9월 사이에 꽃을 피웁니다. 가을이면 열매가 열리는데 한방에서는 이를 '율초'라고 부르며 약재로 사용하기도 합니다.
환삼덩굴은 삼과의 일년생 초본식물입니다. 줄기는 네모지고 잎은 마주나며 손바닥 모양으로 5개로 갈라집니다. 가장자리에 톱니가 있으며 양면에 거친 털이 나있습니다. 암수딴그루이며 9월경에 황록색의 꽃이 핍니다. 줄기와 잎자루에 밑을 향한 잔가시가 있어서 거칠어 보이지만 만져보면 부드러운 느낌이 납니다. 길이는 2m 이상이고 너비는 1-2cm 입니다.
신장에 좋은음식 - 환삼덩굴 기본적인 효능은 어떻게 되나요?
환삼덩굴효능 첫번째로는 고혈압 예방 및 개선효과가 있습니다. 환삼덩굴 추출물인 HX106 투여군에서 혈압 강하 효과가 나타났습니다. 두번째로는 아토피 피부염 완화 효과가 있습니다. 동물실험 결과 피부 염증 유발인자 생성 억제능이 입증되었습니다.
세번째로는 폐암세포 증식 억제 효과가 있습니다. 네번째로는 항염증 작용이 있습니다. 다섯번째로는 이뇨작용이 있습니다. 여섯번째로는 해독작용이 있습니다. 일곱번째로는 항균작용이 있습니다. 여덟번째로는 항산화 활성화 작용이 있습니다. 아홉번째로는 간보호기능이 있습니다. 마지막으로는 콜레스테롤 수치 저하 등 다양한 효능이 있습니다.
신장에 좋은음식 - 환삼이 신장에는 어떻게 도움을 주는지 알아볼까요?
환삼의 성질은 서늘합니다. 몸에 들어가면 화(火)로 인한 염증을 잡아 완화해주는 작용이 있습다. 이런면에서는 차갑다고 생각이 들기도 합니다. 이 환삼은 위에서부터 밑으로 기운이 내려가 콩팥을 통한 뒤 몸에 있는 배설물들을 소변을 통해 배출하는 작용을 합니다.
환삼덩굴은 방광염이나 신장염 등에 응용하여 사용을 할 수 있습니다. 남자들이 배뇨통, 빈뇨, 잔뇨감이 있는 전립선염에 이 율초인 환삼덩굴은 딱인 적응증이 됩니다.
이 환삼덩굴에는 많은 플라보노이드 성분이 있습니다. 플라보노이드성분은 심장의 관상동맥의 혈류량 개선, 산소 공급을 잘해주어 심장에 가는 혈류량도 개선해 주기에 심장 활동을 좋게 해줍니다.
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신장이 나빠질 수 있는 고혈압, 당뇨에도 좋습니다. 쓰다보니 이것도 만병통치약같이 느껴지네요. 신장의 활동이 좋아지니까 노폐물도 잘 거르게 되고요.. 이뇨 작용을 이로워 신장 운동에 전반적인 활력을 줄 수 있습니다.
신장에 좋은음식 - 어떻게 먹어요?
가장 간단한 방법은 차로 우려마시는 거예요. 물 2L에 말린 환삼덩굴 10g을 넣고 끓여주면 되는데요. 맛은 구수하면서 약간 씁쓸한 맛이 납니다. 취향에 따라 꿀을 첨가해도 좋아요. 다만 임산부에게는 좋지 않다고 하니 주의하세요.
이상으로 신장에 좋은 음식이며 신장의 화를 다스리는 환삼덩굴에 대해서 알아보았습니다. 잘 활용해서 세포가 재생되지 않는 신장을 미리미리 보호하여 오래오래 건강하게 유지시키는게 좋겠죠?
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