반응형 전체 글23 콜라비 효능 및 부작용 콜라비란? 콜라비는 아시아 요리에서 흔히 볼 수 있는 야채입니다. 독일 순무 또는 양배추 순무라고도 합니다. 콜라비는 브로콜리, 콜리플라워, 양배추를 포함하는 브라시카과에 속합니다. 야채는 유럽과 아시아에서 재배된 오랜 역사를 가지고 있습니다. 콜라비는 브로콜리와 비슷한 맛이 나지만 훨씬 부드럽습니다. 어떤 사람들은 사과나 밤나무 맛이 난다고 합니다. 야채는 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있으며 볶음, 수프, 스튜, 카레, 샐러드 등에 사용할 수 있습니다! 콜라비 효능 - 다이어트 효과 콜라비는 생으로 먹거나 요리하거나 주스로 먹을 수 있습니다. 또한 영양소와 비타민이 풍부하여 식단에 추가할 수 있습니다. 콜라비는 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 콜라비 효능.. 2022. 1. 27. 당뇨에 좋은 음식 , 견과류 땅콩을 먹었더니? 당뇨는 참으로 문제가 큽니다. 당뇨병 초기 증상을 먼저 읽어보셔요. 당뇨병은 빨리 인지하시고 빨리 조치를 취하는 것이 건강에 도움이 될듯 합니다. 당뇨에 좋은 음식 - 땅콩 땅콩은 당뇨병에 좋은 음식입니다. 혈당 지수가 낮고 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 땅콩은 또한 단일불포화 지방, 다중불포화 지방, 섬유질, 단백질, 비타민 및 미네랄과 같은 제2형 당뇨병에 유익한 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 땅콩은 제2형 당뇨병 환자의 인슐린 감수성을 개선하는 것으로 나타났습니다. 그들은 당뇨병 환자의 심장 질환 위험을 감소시킬 뿐만 아니라 발병 위험이 높은 사람들의 제2형 당뇨병 발병 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 당뇨에 좋은 음식 - 호두 호두 섭취는 제2형 당뇨병의 위험 감소와 관련이 있습니다.. 2022. 1. 24. 칡즙 효능 효과 부작용 보관방법 - 갱년기 여성에 효능 탁월? 칡은 땅속에 뿌리가 긴 여러해살이풀입니다. 나이가 들수록 굵고 길어지는 줄기는 20미터 이상 자랍니다. 뿌리는 약용으로 사용되며 건강식품 매장에서 찾을 수 있습니다. 칡차를 만드는 데도 사용할 수 있습니다. 여러가지로 많은 특효가 많은 효능들이 일부만 알려져 있는데 주요 효능 등을 요약해보겠습니다. 칡즙 효능 효과 부작용 숙취해소에 도움 (남자에 효능) 카테킨 성분은 간 기능 개선, 칡즙을 섭취하게 되면 숙취를 발생시키는 아세트알데히드를 분해, 항암효과 여성의 갱년기에 도움 이소폴라본 풍부, 식물성 에스트로겐. 화끈거림, 골다공증 등 여성 호르몬이 부족하여 나타나는 증상에 도움. 대두나 석류보다 에스트로겐 함유량이 600배 이상임. 탈모에도 효능이 있다고 함 해독작용 다량의 폴리페놀이 함유. 폴리페놀은 .. 2022. 1. 23. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
